커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 아침을 시작할 때나 피곤할 때, 혹은 집중력이 필요할 때 커피 한 잔을 마시는 사람들이 많죠. 그런데 커피가 다이어트에도 도움이 될 수 있다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 커피 속 카페인 성분이 신진대사를 촉진하고, 체지방을 태우는 데 도움을 준다는 연구 결과들이 있습니다. 그렇다면 커피는 실제로 다이어트에 얼마나 도움이 될까요? 이번 글에서는 커피와 다이어트의 관계를 자세히 알아보겠습니다. 커피 속 카페인이 다이어트에 미치는 영향 커피가 다이어트에 도움이 될 수 있는 가장 큰 이유는 카페인 덕분입니다. 카페인은 세계적으로 가장 많이 소비되는 자극제로, 중추신경계를 자극하여 신진대사를 촉진하고, 체지방을 더 빠르게 태우는 데 도움을 줄 수..
